YOGA
KURSE & WORKSHOPS 2020
Kurse HATHA YOGA
Freitags, 17.45 bis 19.15 Uhr: Hatha-Yoga, Level Anfänger bis Mittelstufe
Freitags, 19.30 bis 21.00 Uhr: Hatha-Yoga, Level Mittelstufe
jeweils 22.01. bis 27.03.2020 (10 Termine)
jeweils 24.04. bis 03.07.2020 (kein Kurs am 12.6.; 9 Termine)
jeweils 28.08. bis 11.12.2020 (kein Kurs in den Herbstferien; 14 Termine)
Ort: Evangelische Familienbildung Frankfurt, Darmstädter Landstraße 81, Frankfurt a. M.
Weitere Infos & Anmeldung: Evang. Familienbildung Frankfurt, www.familienbildung-ffm.de
Workshop YOGA AUF DER MATTE UND IM LEBEN
Hinter den Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga steht ein umfassendes altes Wissen, heute als Yogaphilosophie bezeichnet. In den alten
Yogaschriften ist Yoga ein ganzheitliches System, bestehend aus Ethik, Philosophie, Spiritualität, Psychologie und Lebensführung. Noch heute öffnet sich hier eine wahre Schatzkiste für die
persönliche Weiterentwicklung. In diesem Workshop geht es um zentrale Gedanken und Ideen dieser Philosophie. Es gibt einen Theorieteil und einen damit verbundenen Praxisteil mit Asana
(yogische Körperübungen), Pranayama (yogische Atemübungen) und Meditation. Schließlich wird es auch darum gehen, wie yogaphilosophische Erkenntnisse und Erfahrungen das alltägliche Leben prägen
können.
05. Juli 2020, 14.00 bis 18.00 Uhr
Ort: Volkshochschule Frankfurt, Sonnemannstraße 13, Frankfurt a.M.
Weitere Infos & Anmeldung: Volkshochschule Frankfurt, www.vhs.frankfurt.de
Workshop YOGA RELAX
Der Schwerpunkt liegt auf einer Yoga-Praxis, die besonders entspannend wirkt. Körperhaltungen, die das Lösen von Spannungen fördern, stehen im Mittelpunkt, das Tempo ist langsam; dabei können einzelne Haltungen durchaus intensiv sein. Meditationen und Atemübungen sorgen ebenfalls für Regeneration. So entspannen wir schließlich körperlich, geistig und emotional; innere Ruhe und Gleichmut können sich entfalten. Der Workshop bietet Raum, Übungen so zu erlernen, dass sie auch zuhause praktizierbar sind, um körperlichem und geistigem Stress entgegenzuwirken.
06. Dezember 2020, 14.00 bis 18.00 Uhr
Ort: Volkshochschule Frankfurt, Sonnemannstraße 13, Frankfurt a.M.
Weitere Infos & Anmeldung: Volkshochschule Frankfurt, www.vhs.frankfurt.de
EINZELUNTERRICHT
Nach Absprache; bitte kontaktieren Sie mich.
YOGA für UNTERNEHMEN
Nach Absprache; bitte kontaktieren Sie mich.
